Hyödynnä REITTI Treeniohjelmien -25% alennus nyt! Piilota tämä ilmoitus
Ostoskori on tyhjä.
Alatalja liikkeen tarkoitus? Alatalja on yksi parhaista liikkeistä, joita voit tehdä parantaaksesi ryhtiäsi, kehittääksesi vahvempaa selkää ja kasvattaaksesi lihasmassaa yläselkään. Se on toiminnallinen liike, joka auttaa sinua arjessa ja auttaa ehkäisemään selän rasituksia ja vammoja. Lisäksi, jos haluat parantaa raskaampia nostojasi, kuten maastavetoa, kyykkyä ja penkkipunnerrusta, niin alatalja on loistava apuliike vahvistamaan ja tasapainottamaan kehon…
Terveellinen ruoka? Halvalla? Vuonna 2022? Onko tää oikeasti edes mahdollista? Tuntuu että joka päivä joku ihmisen arkielämän perustarpeista on eilistä kalliimpaa. Esim. polttoaine, sähkö tai tässä tapauksessa: ruoka. Miten ihmisen voidaan olettaa pärjäävän kaiken kallistumisen kanssa, kun palkat eivät pysy perässä ja stressi ja kortisoli sen kuin nousee? Tämä blogikirjoitus tuo sinulle uusia ideoita ja…
Jokaisella meillä on tapoja ja tottumuksia. Tietynlaisia kaavoja, johon olemme tottuneet ja joista on tullut osa meidän arkea ja…
Pään-, niskan- ja hartioiden säryt ovat kaikille ihmisille niitä yleisimpiä ja niistä ei tunnu pääsevän mitenkään eroon. Useasti burana…
Mitä ovat moninivelliikkeet? Moninivelliikkeet ovat nimensä mukaisesti monia niveliä hyödyntäviä liikkeitä. Tämän lisäksi ne työstävät…
Moni saattaa ajatella, että kunhan ruokavalio ja treeni on optimoitu, niin ei se muutama olut tai siideri tuhoa lihaksen kehitystä….
Miksi sokeri on niin haitallista ja kuinka päästä sen otteesta eroon?
Kun halutaan tuloksia ihan missä tahansa lajissa, on säännöllisyys tärkein asia. Säännöllisyyden saavuttaminen välillä vaatii itsensä…
Testosteronitasomme ovat jatkuvasti hyökkäysten kohteena nyky-yhteiskunnassa. Elämä on hyvin erilaista kuin esimerkiksi 50 vuotta sitten….
Cardio kuulostaa yksinkertaiselta: ”Lenkille siitä, nii ne kilot katoo.” Toki, mutta niin katoaa myös maalaisjärki. Kaikki…
Ostoskori on tyhjä.