Tavoitteena kehonmuokkaus tai muuten vain elämänlaadun parantaminen?
Tarjoamme henkilökohtaista valmennusta verkossa sekä valmiita ruokavalioita naisille ja miehille lihaskasvu- sekä rasvanpoltto tavoitteisiin.
Hyvinvointi on etusijalla kaikessa tekemisessämme.
Asiakkaamme kertovat.
Jokainen on yksilö ja tämän vuoksi pidämme henkilökohtaiseksi räätälöityjä ohjelmia erittäin tärkeinä.
ARKI
Ruoka- ja treeniohjelmat rytmitetään sinun arkeesi sopivaksi. Arjen kokonaiskuormitus otetaan huomioon aina.
Kuntosalilla vai kotona?
Treenaamisen ei tarvitse aina tapahtua kuntosalilla. Kotona treenaamisen voi aloittaa matalalla kynnyksellä.
Terveys
Otamme huomioon mahdolliset sairaudet, allergiat ja rajoitteet ohjelmien suunnittelussa.
Palautuminen
Kaikki kehitys tapahtuu levossa. Ruokaohjelmamme sisältävät aina tarvittavat ravinteet palautumiseen.
Ohjelmat
Räätälöidyt sekä valmisohjelmat kulkevat kätevästi puhelimessa mukana. Henkilökohtaisessa valmennuksessa ohjelmat näkyvät Step2fit sovelluksen kautta.
ota haltuun myös
Sosiaalisen median kanavamme.
Meidät löytää seuraavilta alustoilta:
Jaamme TikTokissa ilmaiseksi tietoa eri aiheista viihdyttävän median muodossa käyttäjällä @paahtiotraining.
Youtubessa aiheet vaihtelevat treenistä ja hyvinvoinnista lisäravinteisiin, ravintoon ja palautumiseen,
Instagramissamme vinkkejä kuvien ja tekstin muodossa. Storyjä rennolla otteella sekä kuntosali- ja ravintovinkkejä.
Podcastissamme asiaa rennolla otteella ravinnosta, treenistä, palautumisesta sekä elämänlaadun parantamisesta!
Ketä me olemme?
Olemme 3 veljestä, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista ja terveyden optimoimisesta.
Jouni Paahtio
Personal Trainer, veljeksistä vanhin.
Joonas Paahtio
Liikunta- ja ravintosuunnittelija, veljeksistä keskimmäinen.
Juuso Hämäläinen
Kouluttautuva fysioterapeutti, veljeksistä nuorin.