Tavoitteena painonpudotus, lihaskasvu tai yleinen hyvinvointi?

Tarjoamme henkilökohtaista valmennusta verkossa sekä valmiita ruokavalioita naisille ja miehille lihaskasvu- sekä rasvanpoltto tavoitteisiin.

Hyvinvointi on etusijalla kaikessa tekemisessämme.

Personal Training Paahtio Logo

Muoviton juomapullo

Muovivapaa terveellinen juomapullo vihdoin saatavilla meiltä! Pitkän tuotetestauksen jälkeen toimme markkinoille parhaan mahdollisen yhdistelmän raikkautta, tyyliä, terveyttä sekä käytännöllisyyttä pulloihimme.

Nopeat toimitukset – pulloja on varastossa valmiina lähtemään heti.

Jokainen on yksilö ja tämän vuoksi pidämme henkilökohtaista valmennusta erittäin tärkeänä.

ARKIRUTIINIT

Ruokavaliot ja treeniohjelmat rytmitetään sinun arkeesi sopivaksi. Arjen kokonaiskuormitus otetaan huomioon aina.

KUNTOSALI VAI KOTITREENI?

Treenaamisen ei tarvitse aina tapahtua kuntosalilla. Kotona treenaaminen on helppoa ja sen voi aloittaa matalalla kynnyksellä.

TERVEYDENTILA

Otamme huomioon mahdolliset sairaudet, allergiat ja rajoitteet ohjelmien suunnittelussa.

PALAUTUMINEN

Kaikki kehitys tapahtuu levossa. Ruokaohjelmat sisältävät aina tarvittavat makrot ja mikroravinteet palautumiseen.

RUOKA- JA TREENIOHJELMAT

Ruokavaliot ja treeniohjelmat kulkevat kätevästi puhelimessa mukana. Henkilökohtaisessa valmennuksessa ohjelmat näkyvät Step2fit sovelluksen kautta.

Ota haltuun myös

Sosiaalisen median kanavamme.

Meidät löytää seuraavilta alustoilta:

Jaamme TikTokissa ilmaiseksi tietoa eri aiheista viihdyttävän median muodossa käyttäjällä @paahtiotraining. 

Youtubessa aiheet vaihtelevat treenistä ja hyvinvoinnista lisäravinteisiin, ravintoon ja palautumiseen,

Instagramissamme vinkkejä kuvien ja tekstin muodossa. Storyjä rennolla otteella sekä kuntosali- ja ravintovinkkejä.

Podcastissamme asiaa rennolla otteella ravinnosta, treenistä, palautumisesta sekä elämänlaadun parantamisesta!

Ketä me olemme?

Olemme 3 veljestä, jotka ovat kiinnostuneita hyvinvoinnista ja terveyden optimoimisesta. 

Jouni Paahtio, Personal Trainer
Jouni Paahtio

Personal Trainer, veljeksistä vanhin.

Joonas Paahtio, Liikunta- ja ravintosuunnittelija
Joonas Paahtio

Personal Trainer, veljeksistä keskimmäinen.

Juuso Hämäläinen, fysioterapeutti
Juuso Hämäläinen

Kouluttautuva fysioterapeutti, veljeksistä nuorin.

Heräsikö kysymyksiä?

Miten aloittaa elämäntapamuutos? Laita meille viestiä, olemme tukenasi!