Kuminauha – REITTI

(1 tuotearvio)

9,90 

Muokkaa kehoasi ja vahvista lihaksiasi missä tahansa 10 viikon kuminauhatreeniohjelmamme avulla. Tämä monipuolinen ja helppokäyttöinen ohjelma on suunniteltu kaikille kuntotasoille, tarjoten sinulle mahdollisuuden treenata kotona, salilla tai matkoilla.

Ohjelman voi maksaa myös liikuntaeduilla.

Yhdistä tähän kuminauhat, niin saat ne halvemmalla!
PT Paahtio kuminauhasetti sisältäen kevyen vaaleansinisen, keskivahvan tummansinisen ja vahvan mustan kuminauhan
10,00 
Lisää haluamasi tuotteet ostoskoriin ylhäältä.
MAKSA TURVALLISESTI
Tämä E-kirja sisältää treeniohjelman lisäksi kattavat 49 sivua tietoa lihaskuntotreenistä, tekniikoista ja palautumisesta kuvien, videolinkkien sekä tekstin muodossa.

 

Kuminauhatreeniohjelma

Täydellinen ratkaisu niille, jotka haluavat treenata tehokkaasti kotona tai tien päällä. Tämä treeniohjelma on suunniteltu tarjoamaan sinulle kattavat koko kehon lihaskunto harjoitteet käyttäen vain kuminauhaa. Se sisältää monipuolisia liikkeitä, jotka kohdistuvat kaikkiin suuriin lihasryhmiin, tarjoten sinulle mahdollisuuden rakentaa lihasta, parantaa liikkuvuutta ja lisätä kestävyyttä.

 

Ohjelma koostuu kolmesta viikoittaisesta treenistä, jotka on suunniteltu edistämään progressiivista ylikuormitusta, mikä tarkoittaa, että jokainen viikko haastaa sinua enemmän kuin edellinen. Näin varmistetaan, että kehosi jatkaa kehittymistään koko 10 viikon ajan. Ohjelma sisältää myös yksityiskohtaiset ohjeet ja suositukset lämmittelyyn sekä palautumiseen, varmistaen, että treenaat turvallisesti ja tehokkaasti.

 

Kenelle kuminauhatreeni sopii?

Tämä kuminauha treeniohjelma on ihanteellinen niille, jotka etsivät matalalla kynnyksellä joustavaa ja tehokasta tapaa treenata kotona tai matkustaessaan. Se on suunniteltu sopimaan kaikille aloittelijoista kokeneempiin kuntoilijoihin.

  • 10 viikon harjoitusohjelma: Saat selkeän 10 viikon mittaisen missä tahansa tehtävän treeniohjelman, joka sisältää päiväkohtaiset kuminauhatreenit kolme kertaa viikossa. Jokaisessa treenissä treenataan koko kropan lihaksisto läpi.
  • Kohdennetut liikkeet: Selkeät ohjeet ja videot suoritustekniikoista jokaiselle liikkeelle, mukaan lukien kuminauhan käyttö ja toistojen/sarjojen määrä.
  • Progressiivinen ylikuormitus:  Treenit vaativat joka viikko joko enemmän sarjoja, toistoja tai vahvempaa kuminauhaa. Tällä tavalla pidämme huolen siitä, että lihaksistolla on jatkuvasti syytä kehittyä.
  • Intensiteetti: Treeniohjelmaan on merkattu myös sarjojen välissä olevan lepoajan pituus sekä treenien volyymi ja intensiteetti.
  • Tulosten merkkaus: Jokaisen liikkeen vieressä on tulostenmerkkaus taulukko, johon voit merkitä käytetyn kuminauhan ja suoritetut toistot.
  • Lämmittely ja palautuminen: Vinkkejä lämmittelyyn ja palautumiseen, jotka auttavat sinua saavuttamaan parhaat tulokset turvallisesti.

Miksi valita Kuminauha – REITTI?

  • Paranna lihasvoimaa ja kestävyyttä.
  • Paranna liikkuvuutta ja lihasten joustavuutta.
  • Harjoittele missä tahansa, milloin tahansa – ei tarvetta kuntosalille.
  • Soveltuu kaikille treenaajille, aloittelijoista edistyneisiin.

 

1 arvio tuotteelle Kuminauha – REITTI

  1. Alex

    Oli tarkotus ostaa vaa kuminauhat mutta tää ku tuli ilmasena mukana nii pakkoha se oli ottaa. Oon vetäny ekat kaks viikkoo vasta mutta oli pakko tulla kehuun äijiä hyvästä ohjelmasta! Ps. podi toimii

Lisää arvio

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *