Räätälöity ruoka- ja treeniohjelma yhdessä

Varta vasten sinulle suunniteltu ruoka- sekä treeniohjelma.

Henkilökohtaisesti optimoitu ruokaohjelma ja treeniohjelma juuri sinun tavoitteidesi tueksi.

Otamme suunnittelussa huomioon erityisesti seuraavat asiat:

• Tavoitteesi
• Mieltymyksesi
• Erityisruokavaliot
• Allergiat
• Sairaudet
• Mahdolliset lääkitykset
• Arjen rytmin (vuorotyöt, lapset ym.)

Räätälöity ruokaohjelma sisältää:

1. Alkukartoituslomakkeen pohjalta tehdyn analyysin
2. Sinun elämäntilanteeseesi ja tavoitteisiisi optimoidun terveellisen ruokavalion
3. Selkeät ohjeistukset ja suositukset