Aloittelijan treeniohjelma
14,99 €
Suunniteltu erityisesti aloittelijoille!
Maksimoi newbie gainssit.
1- Jakoinen
- Viikossa 3 treeniä ja 4 lepopäivää
- Koko kroppa treenataan läpi 3 kertaa viikossa
Kuvaus
Aloittelijan treeniohjelma tukemaan maksimaalista voiman- ja lihaksenkasvua.
Ohjelma on toteutettu 1-jakoisena, eli jokaisella treenikerralla treenaat koko kropan läpi.
Treenien pituus on noin 60-75 minuuttia.
Viikossa 3 kovaa treenipäivää ja 4 päivää lepoa.
Ohjelmaa suositellaan käytettäväksi lihaskasvu ruokavalion kanssa.
Suositeltu kesto: 12 viikkoa
Ruokaohjelmat löydät täältä.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.