Kuinka alkoholi vaikuttaa lihaskasvuun?
Moni saattaa ajatella, että kunhan ruokavalio ja treeni on optimoitu, niin ei se muutama olut tai siideri tuhoa lihaksen kehitystä….
KUINKA PÄÄSTÄ EROON SOKERIN HIMOSTA?
Miksi sokeri on niin haitallista ja kuinka päästä sen otteesta eroon?
6 tapaa nostaa testosteronia luonnollisesti
Testosteronitasomme ovat jatkuvasti hyökkäysten kohteena nyky-yhteiskunnassa. Elämä on hyvin erilaista kuin esimerkiksi 50 vuotta sitten….
Pätkäpaasto, 3 Hormonia ja niiden vaikutus.
Pätkäpaastosta on viime vuosina puhuttu erittäin paljon ja laadukkaita tutkimuksia on putkahdellut ulos tuon tuosta. Mutta mitä se…
Oikea tapa laihduttaa
Mistä kaikkialta paino voi lähteä?
Vinkkejä painonpudotukseen: Osa 1
Tavoitteena painonpudotus? Ota vinkit ylös!
