Alatalja – Leveä myötäote
Alatalja liikkeen tarkoitus? Alatalja on yksi parhaista liikkeistä, joita voit tehdä parantaaksesi ryhtiäsi, kehittääksesi vahvempaa selkää ja kasvattaaksesi lihasmassaa yläselkään. Se on toiminnallinen liike, joka auttaa sinua arjessa ja auttaa ehkäisemään selän rasituksia ja vammoja. Lisäksi, jos haluat parantaa raskaampia nostojasi, kuten maastavetoa, kyykkyä ja penkkipunnerrusta, niin alatalja on loistava apuliike vahvistamaan ja tasapainottamaan kehon…