Hyödynnä REITTI Treeniohjelmien -25% alennus nyt! Piilota tämä ilmoitus

Siirry sisältöön
  • Ostoskori 0

    • Ostoskori on tyhjä.

YouTube Instagram Spotify TikTok
PT Paahtio
  • Etusivu
  • KauppaLaajenna
    • Kokkikirja Budjetilla
    • Ruokaohjelmat
    • REITTI – Treeniohjelmat
    • Räätälöidyt ohjelmat
    • Juomapullot
    • Kehonhuoltovälineet
    • Venyttely
    • Hyvinvointipaketit
  • Henkilökohtainen valmennus
  • Yrityksille
  • Ketä olemme?Laajenna
    • Asiakkaiden kokemukset
    • Ryhdy kumppaniksemme
    • Ota yhteyttä!
    • Blogi
  • Oma tili
YouTube Instagram Spotify TikTok
PT Paahtio

Ruokavalio

Kuinka syödä terveellisesti ja pitää painoa hallinnassa? Lue meidän blogikirjoituksia aiheesta ja ota vinkkejä talteen.

Kuinka päästä eroon epäterveellisistä syömistottumuksista?
Ruokavalio

Kuinka päästä eroon epäterveellisistä syömistottumuksista?

Jokaisella meillä on tapoja ja tottumuksia. Tietynlaisia kaavoja, johon olemme tottuneet ja joista on tullut osa meidän arkea ja…

Lue lisää Kuinka päästä eroon epäterveellisistä syömistottumuksista?Jatka

KUINKA PÄÄSTÄ EROON SOKERIN HIMOSTA?
Hyvinvointi | Ruokavalio

KUINKA PÄÄSTÄ EROON SOKERIN HIMOSTA?

Miksi sokeri on niin haitallista ja kuinka päästä sen otteesta eroon?

Lue lisää KUINKA PÄÄSTÄ EROON SOKERIN HIMOSTA?Jatka

Ketogeeninen ruokavalio
Ruokavalio

Ketogeeninen ruokavalio

Ketogeeninen ruokavalio on ruokavalio malli, mikä koostuu pääasiassa rasvoista ja proteiinista, hiilihydraattien osuuden ollessa erittäin…

Lue lisää Ketogeeninen ruokavalioJatka

Sivunavigointi

Edellinen sivuEdellinen 1 2
Mikä ruokaohjelma sopii sinulle?
Täytä lomake, niin saat tietää!
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Tavoitteesi? *
Ruokavalio? *
Sukupuoli? *
Paino? *

 

Ruokavalio rasvanpolttoon naiselle

Ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

 

Ruokavalio miehelle rasvanpolttoon

Ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

 

Ruokavalio naiselle lihasten kasvuun

Ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

 

Ruokavalio miehelle lihasten kasvua varten

 

Ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

Valitse ruokaohjelma oman painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit

✅ Helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

 

Keto ruokavalio naiselle

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse KETO ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

 

Keto ruokavalio miehelle

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse KETO ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

 

Vähähiilihydraattinen ruokavalio naiselle rasvanpolttoon

Vähähiilihydraattinen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse VHH ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

 

Vähähiilihydraattinen ruokavalio miehelle rasvanpolttoon

Vähähiilihydraattinen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse VHH ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

 

Vegaani rasvanpoltto ruokavalio naiselle

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

 

Vegaani rasvanpoltto ruokavalio miehelle

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan rasvanpolttoon

 

Vegaani ruokavalio lihaskasvuun naiselle

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

 

Vegaani lihaskasvu ruokavalio miehelle

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

Valitse VEGE ruokaohjelma painoluokkasi mukaan.

✅ 4-5 ateriaa päivässä

✅ 3 vaihtoehtoa joka aterialle

✅ Herkulliset reseptit ja helpot valmistusohjeet

✅ Sisältää KAIKEN tarvittavan lihaskasvulle

 

Kokkikirja budjetilla

 

Kokkikirja Budjetilla - Terveellisiä Reseptejä Edullisesti

Halpaa! Nopeaa! Terveellistä!

E-Kirja, joka sisältää runsaasti terveellisiä reseptejä edullisella hinnalla. Kokkikirja on suunniteltu pääosin lihaksenkasvatus- ja painonpudotustavoitteisiin, mutta se soveltuu myös oman terveyden parantamisesta kiinnostuneelle.

Kirjan avulla säästät huomattavan määrän rahaa viikossa, sillä reseptit ovat suunniteltu erittäin edullisiksi ja ne sopivat niin opiskelijabudjetille kuin ison perheen syöttämiseenkin.

Reseptit ovat helppoja ja kirjassa on eriteltynä ruoka-aineiden merkit ja kaupat, joista voit hakea ne edullisimmin.

 

Räätälöity ruokavalio

Räätälöity ruokaohjelma

Täytä alkukartoituslomake ja me hoidamme loput!

✅ Painonpudotus, rasvanpoltto ja kiinteytyminen

✅ Lihaksen kasvatus, energiatasot ja voimakkuus

✅ Useita eri vaihtoehtoja aterialle, jotta ruokavalio on helppo noudattaa

✅ Ohjelman voi maksaa myös liikuntaeduilla.

Loading
Tutustu podcastiimme
Tutustu tuotteisiimme
Preloader Image
Vähähiilihydraattinen ruokavalio naiselle rasvanpolttoon

VHH ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

29,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vähähiilihydraattinen ruokavalio miehelle rasvanpolttoon

VHH ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

29,90 €
5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Keto ruokavalio naiselle

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

29,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Keto ruokavalio miehelle

Ketogeeninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

29,90 €
5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vegaani ruokavalio lihaskasvuun naiselle

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

34,90 €
5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vegaani rasvanpoltto ruokavalio naiselle

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

34,90 €
5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vegaani rasvanpoltto ruokavalio miehelle

Vegaaninen ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

34,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Vegaani lihaskasvu ruokavalio miehelle

Vegaaninen ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

34,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Ruokavalio miehelle lihasten kasvua varten

Ruokaohjelma lihaskasvuun miehelle

24,90 €
5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Ruokavalio naiselle lihasten kasvuun

Ruokaohjelma lihaskasvuun naiselle

24,90 €

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Ruokavalio rasvanpolttoon naiselle

Ruokaohjelma rasvanpolttoon naiselle

24,90 €
5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Ruokavalio miehelle rasvanpolttoon

Ruokaohjelma rasvanpolttoon miehelle

24,90 €
5.00out of 5

Valitse painoluokka Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.

Palvelut

  • Hyvinvointipaketit
  • Kokkikirja budjetilla!
  • Henkilökohtainen valmennus
  • REITTI – Treeniohjelmat
  • Valmiit ruokaohjelmat
  • Räätälöidyt ohjelmat
  • Juomapullot
  • Vastuskuminauhat

Muuta

  • Asiakkaiden kokemukset
  • Blogi
  • Ketä olemme?
  • Ota yhteyttä!
  • Tietosuojalauseke
  • Verkkokaupan toimitusehdot
  • Ryhdy kumppaniksemme

Laskurit

  • Kalorilaskuri
  • Makrolaskuri
  • Proteiinilaskuri
  • Rasvaprosentti
  • Painonpudotus
  • Maksimilaskuri (1RM)
  • Lihaslaskuri
  • Painoindeksi

Liity Prioriteettilistalle

Parhaat hyvinvointivinkit, tarjoukset sekä motivaatiot!

Jes, kurkista vielä sähköpostikansioosi, niin pääset vahvistamaan uutiskirjeen vastaanottamisen.

SOMET

YouTube YouTubeInstagram InstagramTikTok TikTokSpotify SpotifyFacebook Facebook

Y-tunnus: 3326381-9

© 2025 PT Paahtio

Esikatsele ostoskoria

Ostoskori on tyhjä.

  • Etusivu
  • Kauppa
    • Kokkikirja Budjetilla
    • Ruokaohjelmat
    • REITTI – Treeniohjelmat
    • Räätälöidyt ohjelmat
    • Juomapullot
    • Kehonhuoltovälineet
    • Venyttely
    • Hyvinvointipaketit
  • Henkilökohtainen valmennus
  • Yrityksille
  • Ketä olemme?
    • Asiakkaiden kokemukset
    • Ryhdy kumppaniksemme
    • Ota yhteyttä!
    • Blogi
  • Oma tili