Hyödynnä REITTI Treeniohjelmien -25% alennus nyt! Piilota tämä ilmoitus
Ostoskori on tyhjä.
Miksi keto toimii? Miksi me ihmiset syömme? No, tietysti yksi syy on että ruoka on erittäin maukasta ja miellyttävää. Mutta suurempi syy on se että pysymme hengissä. Me pysymme hengissä, koska ruoasta saatava energia vapautuu kropassa elintoimintojen ylläpitämiseen. Tätä energiaa saamme käyttöön pääosin 3 eri lähteestä, (proteiini, rasva ja hiilihydraatti) mutta nopeiten se tulee käyttöön…
Vähähiilihydraattinen ruokavalio (VHH) on saavuttanut suuren suosion hyvinvoinnista kiinnostuneiden ihmisten keskuudessa. Tämä ruokavalio on tunnettu tehokkuudestaan painonhallinnassa, energiatasojen parantamisessa ja kokonaisvaltaisen terveyden edistämisessä. Tässä artikkelissa sukellamme syvemmälle VHH-ruokavalioon, sen hyötyihin, haasteisiin ja siihen, miten voit aloittaa oman matkasi kohti terveellisempää elämää. Mitä on vähähiilihydraattinen ruokavalio? Vähähiilihydraattinen ruokavalio, lyhyesti VHH, tarkoittaa ruokavaliota, jossa rajoitetaan hiilihydraattien saantia…
Ostoskori on tyhjä.