Treenaa kotona- ohjelma
9,90 €
Treenaa missä vain!
2-Jakoinen
- Upper/Lower periaatteella.
- Treenikierto suoritetaan 3 päivän rytmissä eli 2 päivää treeniä ja 1 päivä lepoa.
Kuvaus
Eikö sinulla ole mahdollisuutta päästä kuntosalille?
Se ei ole mikään tekosyy olla pitämättä lihaskuntoa yllä.
Suunnittelimme alunperin kotitreeniohjelman omaan käyttöömme rajoituksien ja karanteenien takia, mutta päätimme julkaista ohjelman edulliseen hintaan, jotta hinta ei olisi este lihaskunnon ylläpitämiseen kotona.
Treeniohjelma sisältää yli 30 kotona tehtävää liikettä videoselostuksella.
Ohjelma sisältää myös asiaan kuuluvat lämmittelyt video-ohjeistuksella.
Lihaskuntoharjoitteet suoritetaan pääasiassa kehonpainolla, mutta joissakin liikkeissä tarvitset kuminauhaa ja kahvakuulaa/käsipainoa.
Ruokaohjelmat löydät täältä.
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.